睡眠障碍和激素之间的联系

  睡眠障碍影响着我们生活的方方面面。睾丸激素疗法可以克服许多与睡眠有关的问题。睾丸激素水平较低的男性睡眠效率较低,夜间觉醒增加,慢波(REM)睡眠减少。研究甚... 显示全部

  睡眠障碍影响着我们生活的方方面面。睾丸激素疗法可以克服许多与睡眠有关的问题。睾丸激素水平较低的男性睡眠效率较低,夜间觉醒增加,慢波(REM)睡眠减少。研究甚至表明,由睡眠呼吸暂停(一种慢性呼吸问题)引起的睡眠障碍可能与睾丸激素水平低有关。

  因此,睾丸激素水平与睡眠量和睡眠质量之间似乎存在直接关系,我们随时可以提供帮助。我们的服务是离散和保密的。立即与我们联系或填写我们的病历表。我们训练有素的健身团队渴望帮助您踏上通往美好睡眠的道路。

  睡眠研究

  有许多医学研究指出,睡眠障碍或缺乏睡眠障碍与我们的能量水平,认知功能乃至器官和细胞健康有直接关系。最常见的是,成年人每天预期要睡9个小时左右,以便获得最佳的全身功能所需的足够量。

  不幸的是,绝大多数人的睡眠远远少于必要和推荐的睡眠时间。此外,睡眠质量下降的人数正在缓慢但肯定会增加,这使我们在充满睡眠不足,喜怒无常的僵尸的世界中走来走去。

  让我们谈谈可怕的数字:

  – 60%的成年人  睡眠不足

  –美国人的平均卧床时间为7.5小时,但只有6.1的睡眠时间。

  建议的睡眠要求:

  –幼儿= 14 – 12小时

  –儿童= 11 – 10小时

  –成人= 9 – 7小时

  每晚仅睡6个小时,就会使超重的几率增加27%(每年约14磅)。

  每天睡眠6个小时,患心脏病的可能性增加48%。

  仅睡5个小时,并将这种风险增加到73%。

  每天少于5个小时的睡眠会使您的荷尔蒙分泌减少27%,并干扰其他如此复杂的内分泌功能,因此您无法通过简单的百分比指示来测量它们。

  每晚仅睡4个小时,您每天的卡路里摄入量将增加22%。

  将您的平均夜间睡眠时间减少1.5小时,会使机敏性降低32%。

  如果您连续2周每晚仅睡6个小时,那么您对血液中酒精含量的认知当量将为.10%。

  即使比酒后开车危险,在昏昏欲睡的情况下开车也同样危险。

  在昏昏欲睡的情况下开车占所有年度汽车事故的20%。

  有一个基因可以使人们仅在6个小时的睡眠中就可以正常运作,但是它仅存在于3%的人口中。

  积极睡眠点:

  不能多睡?小睡小睡 20分钟可将认知功能提高40%,增强注意力,机敏性和运动技能。

  进行REM睡眠的45分钟小睡可以增强创造性思维并增强感觉处理能力。

  超过45或90分钟的午睡会使您感到昏昏欲睡和迷失方向。

  完全黑暗会刺激褪黑激素-睡眠激素。

  如果您发现您没有获得足够的睡眠时间来真正提升自己的最大潜力和最健康的自我,请与我们联系以寻求帮助。尽管事实上平衡的荷尔蒙水平可以显着地帮助并促进安宁的睡眠质量,但是我们还可以为患者提供其他营养保健品,以促进真正的深层,优质的睡眠,而这并不是合成药物吸收所致。

  根据您的特定问题和生活状况,您将需要单击以下药物以阅读以下每种身心放松选择的草药知识和药物详细信息,以查看其中的哪一种,或它们的组合,在寻求真正优质睡眠方面会给予最佳帮助。


收起 重庆代孕服务网 4个月前 (11-10) 0

回答数 0 浏览数 20
本月热门
最新答案